にほんブログ村 本日は番外編です。 ・ホテル内のレストランやバーを利用することがある ・そのホテルにはジムがある これらにお心当たりがある方に向けた内容となっています。 裏側を見てきたからこそ知ることができた事実をご紹介します。 目 次 注意すべ…

にほんブログ村 ・トレーナーって呼ばれてる人達はユニフォームが違うし普通のスタッフよりも専門家っぽい ・教えてもらうのに料金がかかるけど、その分ちゃんとしたことを教えてくれそう ・きっとこの人達なら私の希望を叶えてくれるはず このように風に思…

にほんブログ村 当ブログにお越しいただきまして、誠にありがとうございます。 ワタシは、このブログの管理人のフィットネス夫と申します。危険なフィットネスの魔の手から皆さんを守るため、「フィットネス護身術」を広める活動をしています。 本日は「小ネ…

にほんブログ村 ・フィットネスクラブのスタッフは専門的に勉強してきた人たちなんだろうな ・私たち素人が知らないことをたくさん知っているんだろうな こういう風に思っている方が被害に遭わないための護身術をご紹介します。 主に「まだフィットネスクラ…

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にほんブログ村 はじめに 物騒な世の中になってきましたね～！ 道端や電車の中で突然刃物で切りかかられたり、交番を襲撃するなんて事件もありました！ そんな時は、エアロビで鍛えたステップで華麗にかわし、ベンチプレスの動きで「やーっ！」、スクワット…